Firemní akce, večírky, další služby a projekty - Žluté lázně - sportovní a relaxační areál

Běžecký trénink

28.6.2018 6:30 Žluté lázně

Nejprve se lehce proběhneme, abychom se zahřáli. Pak se protáhneme a dáme si běžeckou abecedu. Potom si zacvičíme s vahou vlastního těla a s cvičebními pomůckami Sharp Shape. Na závěr si dáme společný výklus a strečink. A na úplném konci samozřejmě nesmí chybět koupání ve Vltavě.
Tréninky bude vést trojice Z - A - S (Zbyšek Zámečník, Anna Cidlinová, Simona Černá). Na tréninku budeme všichni 3 a nebo minimálně jeden z nás ...

Celý trénink bude probíhat venku a za každého počasí. Na trénink se není třeba objednávat, stačí jen přijít. 

Tempo a intenzitu přizpůsobíme dle potřeb skupiny, trénink zvládne úplně každý.

Je moc brzy? Není pěkné počasí? Nejsi v kondici? Zapomeň na výmluvy, že to nezvládneš, neseď doma a přijď.

Vstup zdarma

1)